Umas das regras pra ajudar emagrecer...

Gente na segunda gestação aumente 17 quilos.. E depois que ela nasceu fica logo aquela neurose pra emagrecer isso tudo.. E normalmente vc fica muito inchada por causa da retenção de líquidos e quem faz cesaria fica mais ainda por causa da cirurgia.. Então a primeira  etapa foi da uma ajudinha pra desinchar

                                                 Consuma alimentos que desincham

O cardápio rico em nutrientes diuréticos (como suco verde) e frutas (como abacaxi e melão) ajuda a eliminar toxinas pela urina. Ou seja: você vai fazer xixi à beça e diminuir medidas. Pode trocar o chá verde por sucos com hortelã, agrião, espinafre e couve, que são desintoxicantes. Frutas como kiwi, pera e melancia são diuréticas. Vitaminas e minerais encontrados em vegetais verde-escuros e salsinha ajudam a desinchar.

Com essa etapa já perdi 9 quilos..