Como colocar lenço no pescoço de forma elegante

Dona dos Detalhes... Miss Mano..

Coleção Inverno 2013

http://www.missmano.com.br/#/colecao/inverno-2013/catalogo

Moda do Preto e Branco ou Black White

Lindo, clássico e super chique ...ate as atrizes entraram na moda ...

dicas dadas por BodyChange 10 Semanas

1...  .BodyChange 10 Semanas Beleza-Turbo: 
Pimentão ajuda a esticar a pele!

100g de pimentão contém 400g de vitamina C – três vezes mais que o limão. 

Não importa se vermelho, amarelo ou verde – Pimentão é o turbo para uma pele jovem e lisa.

2....  10 Semanas BodyChange recomenda beber ao dia 3 litros de água ou chá sem adoçante ou açúcar. Especialmente quando vocês praticam esporte. 

Constantemente vocês podem pensar que vocês têm fome, quando na verdade vocês têm sede!

3... Chá de gengibre fresco é um turbo na queima de gordura! 

4....  Dormir cedo é uma parte importante do 10 Semanas 

5... Limão acelera seu processo de perda de peso. Água com uma rodela de limão age como um turbo!

Caneta Esmalte...

Gente muito boa  essa novidade da Risqué... facilita de mais nossa vida ..e a vida das manicures... pois ela lançou essa caneta esmalte que faz francesinha  e desenhos tbm

A coleção é a primeira do mercado de nail arts do país e já conta com cinco cores: Branco Neve, Preto Noite, Ouro Glam, Verde Tropical e Rosa Floral, todas com efeito metálico.

A base de agua se.. vc errar o desenho....

Recuperar maquiagem quebrada

Kkkk maquiagem quebrada é quase universal e quem é mãe as nossas lindas filhas sempre fazem aquela farofa na nossa maquiagem  ou derrubam  no chão .

Tem uma blog muito legal que é o espaço feminino de Tancredo Neves ... E lá tem ela fez o passo a passo.

Suco de colágeno

Suco de Colágeno Caseiro e Delicioso

O suco de colágeno além de manter o corpo firme e as rugas longe, também é indicado para emagrecer, pois ajuda a reduzir o apetite, oferecendo ao organismo sensação de saciedade e elevando os níveis de hormônios que controlam a fome.

Além de oferecer uma redução de peso, esta receita ajuda a renovar o colágeno da pele, deixando-a mais firme e com um aspecto mais jovial, combate a flacidez, melhora a elasticidade da pele e beneficia na firmeza dos músculos.

Ainda fortalece o cabelo e as unhas, que são os primeiros a sofrer com a falta do nutriente, e previne contras doenças degenerativas, como a osteoporose.

Receita de Suco de Colágeno

240 ml de suco de laranja

1 cenoura

1 colher (sopa) colágeno em pó

1 colher (sopa) de levedura de cerveja

1 colher (chá) de geleia real

Bata todos os ingredientes no liquidificador, o ideal é não coar, assim garante maior saciedade. Acrescente mel ou adoçante, e tome em seguida.https://www.facebook.com/photo.php?fbid=344503208984753&set=a.245406105561131.39768.125704784197931&type=1&theater&notif_t=notify_me

Ciclo menstrual x treino

 Nao deixe. De treina no período de menstruação , apenas faça  exercícios mais leve.

Após 5 dias  do período menstrual  vc esta aumentando sua taxa de estrógeno e no oitavo dia comece a treinar pesado pois a taxa de estrógeno esta elevada e é ótimo pra ganhar músculos,  e no dia 16 á 28 .. É o melhor período de perder as famosas gordurinhas ..

Bolsa de festa

Make lindos e discretos

10 kg a menos após gestação

Naum é nada fácil .. Mais estou feliz  com esses 10 kg a menos.. Pois naum é tudo que posso comer ou tomar pois ainda estou amamentando , mais continuo no sucos diuréticos , comer em 3 e 3 horas, comer menos .. Evitar pão , doces , refrigerantes, e estou caminhando  no inicio com 15 minutos de caminhada estava mortinha , mais agora ja consigo caminhar 1 horas ... E depois a próxima etapa é correr.. 

O suco diurético 

 tem aproximadamente 150 calorias.

Ingredientes do suco diurético:

• 100 g de erva-doce
• 75 g de abacaxi
• 100 g de salsão
• 1 copo de água 200 ml

Bata tudo no liquidificar, ou processe na centrífuga e beba!

O suco de maça e banana 

pode ser usado para

 substituir algumas refeições como o café da tarde, por exemplo, com pouquíssimas calorias o suco pode ser tomado a qualquer hora do dia, porém não exagere.

Tá na moda argola só de um lado

Novas tendência da moda para 2013 e 2014

Miss Dior

Pinky saco bege tweed 'Miss Dior' com costuras 

contrastantes "Cannage 'lilás

Cabelo estilo Praiano é simples...

Para criar o nosso produto, você precisará de: 

- 250ml de água mineral
- 1 colher de sopa de sal marinho - Atenção, é sal MARINHO, e não o nosso tradicional do dia a dia
- 1/2 colher de sopa de gel sem perfume
- 1/2 colher de sopa de leave-in
- Gotinhas de óleo essencial para dar um cheiro bom
- Borrifador

Modo de preparo:

- Coloque a água mineral para ferver e misture o sal marinho até dissolver completamente
- Já no borrifador, misture todos os produtos e agite bem.

Com o cabelo ainda úmido depois do banho, passe o produto no comprimento dos fios. Para um resultado ainda melhor, principalmente se você tiver o cabelo bem fino como eu, torça algumas mechas e prenda tudo em um coque. Espere por alguns minutos e você terá o seu cabelo solar! ;)

Uma das Receitas de Ivete Sangalo - Dieta 10 Semanas

CARDÁPIO

CAFÉ DA MANHÃ
Opção 1
1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ papaia + 1 fatia pequena de melão + 1 banana da terra com 1 col. (chá) de canela e 1 col. (sopa) de amendoim torrado
Opção 2
1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + 1 rodela média de abacaxi + 10 unidades de uva + 1 pedaço médio de aipim com 2 pontas de faca de manteiga
e 2 fatias de queijo branco
Opção 3
1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ manga + 1 fatia pequena de melancia + 1 fatia média de cuscuz + 1 ovo frito em 2 pontas de faca de manteiga

LANCHE DA MANHÃ
Opção 1
1 pote de iogurte de fruta
Opção 2
1 punhado de castanha de caju + 2 ameixas vermelhas
Opção 3
1 banana prata amassada com 1 col. (sopa) de leite em pó

ALMOÇO
Opção 1
1 prato de salada de alface americana, rúcula, agrião, 1 col. (sopa) de cenoura relada, ½ palmito, 4 azeitonas pretas, 2 tomates secos, cebola e couve-flor regada com 1 col. (sopa) de azeite de oliva, 1 col. (sopa) de vinagre balsâmico, 1 col. (sopa) de gergelim tostado com sal e 2 col. (sopa) de linhaça triturada + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 2 coxas de frango com quiabo e abóbora + 2 rodelas de abacaxi
Opção 2
1 prato de salada de acelga, brócolis, agrião, 1 col. (sopa) de cenoura ralada, 1 col. (sopa) de beterraba crua ralada, 1 col. (sopa) de milho em conserva, 4 azeitonas pretas, 3 tomates-cereja e pimentão regada com 1 col. (sopa) de azeite de oliva, 1 col. (sopa) de vinagre balsâmico, 1 col. (sopa) de gergelim tostado com sal e 2 col. (sopa) de linhaça triturada + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 2 col. (sopa) de carne assada + 2 col. (sopa) de aipim cozido + 1 fruta-do-conde
Opção 3
1 prato raso de macarrão integral com brócolis, shitake e shimeji +1 col. (sobremesa) de queijo parmesão ralado + 1 laranja

LANCHE DA TARDE
Opção 1
1 taça de salada de frutas com papaia, melão, manga, melancia, abacaxi, maçã, 1 copo (200 ml) de suco de laranja e 1 col. (sopa) de leite em pó
Opção 2
1 taça de salada de frutas com de manga, melancia, papaia e abacaxi + 4 nozes
Opção 3
1 pote de iogurte de fruta + 1 col. (sopa) de granola

JANTAR
Opção 1
1 prato de sopa de legumes (cenoura, abóbora, chuchu, mandioquinha e brócolis) com frango desfiado + 1 fatia de pão integral + 1 fatia média de queijo branco
Opção 2
1 prato de sopa de feijão com cenoura, chuchu e massinha integral + 1 milho cozido na espiga com sal e 2 pontas de faca de manteiga
Opção 3
1 prato de sopa de legumes (cenoura, abóbora, chuchu, batata- doce) e couve manteiga batidos e cubinhos de carne magra + 1 fatia de pão integral + 1 fatia média de queijo branco

CEIA
1 copo (200 ml) de leite semidesnatado morno com 2 col. (chá) de
cacau em pó sem açúcar

fonte:http://boaforma.abril.com.br/famosas/dietas-das-estrelas/ivete-sangalo-dieta-poderosa-630574.shtml

Umas das regras pra ajudar emagrecer...

Gente na segunda gestação aumente 17 quilos.. E depois que ela nasceu fica logo aquela neurose pra emagrecer isso tudo.. E normalmente vc fica muito inchada por causa da retenção de líquidos e quem faz cesaria fica mais ainda por causa da cirurgia.. Então a primeira  etapa foi da uma ajudinha pra desinchar

                                                 Consuma alimentos que desincham

O cardápio rico em nutrientes diuréticos (como suco verde) e frutas (como abacaxi e melão) ajuda a eliminar toxinas pela urina. Ou seja: você vai fazer xixi à beça e diminuir medidas. Pode trocar o chá verde por sucos com hortelã, agrião, espinafre e couve, que são desintoxicantes. Frutas como kiwi, pera e melancia são diuréticas. Vitaminas e minerais encontrados em vegetais verde-escuros e salsinha ajudam a desinchar.

Com essa etapa já perdi 9 quilos.. 

Dieta da Ivete Sangalo - 10 Semanas

Dieta das 10 Semanas

A dieta da Ivete Sangalo ou dieta das 10 semanas  ,  mais é uma reeducação alimentar que a cantora Ivete Sangalo fez após sua gravidez, onde ela havia ganhado mais de 26kg. como ela mesmo disse no programa da Ana Maria Braga

Com adaptação feita por Daniel Cady do BodyChange, ele trouxe para o Brasil.

Nesse programa de dieta tem : videos , dicas da Ivete  do Daniel. ... mais vale lembrar quecada pessoa tem um ritmo e metabolismo, sendo assim a perca de peso e medida varia de pessoa para pessoa.

VÍDEO:

 O site 10semanas.com.br,  É FACIL DE CADASTRAR  MAIS para dar continuidade ao programa para perder peso é de R$149,70  A VISTA. POR CARTÃO DE CRÉDITO OU PAYPAL OU TRANSFERÊNCIA BANCÁRIA

Têndencia New Mullet -- De ladinho

 Christian Dior , Prada, Osman (principalmente ele .. ta investindo total) e trouxeram em suas coleções Outono-Inverno 2014 o

 New Mullet

Será que essa moda pega hein!!! achei lindo . porém  muito cuidado ao se vestir com essa peça  de roupa, suas pernas devem estar belíssimas e com o volume do corpo.

De Ladinho de forma Chique

Christian Dior

 Osman

 Osman

 Osman

Osman